Egy tipikus coco ülés

Egy Co-co ülés

 

 

Kezdés: szerződés arról, hogy

  • mennyi ideig tart az ülés? Az ülés végén maradjon idő a pozitív, megerősítő befejezésre
  • ki kezd
  • milyen szerződést kérsz: szabad figyelmet vagy ……
  • bármi egyéb előre látható igényed van, most beszéljétek meg
  • személyazonosítás: amikor először coco-zol valakivel

 

 

Folyamat:

  • figyelem egyensúly (vagy szabad figyelem ) megteremtése: ünnepléssel, ( értékeim, miben vagyok jó, mit szeretek magamban, új és jó dolgok,)
  • ha a téma, amin dolgozni szeretnél
    • nincs meg, keresheted az alábbi témakereső technikákkal
      •  szabad asszociációval
      • pásztázással ….de pásztázni a már tudott dolgok végigpörgetésével lehet, vagy előre vagy hátra
      • mi van legfelül

és közben E.sz.1.személyben, jelen időben részletező leírással ( hang, szag, szín, érzékelés, érzés) állok meg és hozom ide a jelenetet, személyt, képet..

 

 

Egyéb, katarzist előkészítő technikák:

 

Test és érzelmi munka:

        • szemkontaktus, testmunka,
        • Jelen idő,
        • a metakommunikatív jelek felerősítése ( hangszín, elszólás, gesztus, mozdulat, stb. ),
        • szerepjáték, párnacserék
        • remeg, üt, rúg, vág, sír, zokog,
        • érintés

mentális munka:

  • Újjáértékelő meglátások, összefüggések felismerése…ellenkezőjének állítása_kontradikció

 

Zárás: Mi volt jó az ülésben? (a konzultáns figyelmeztethet)

Befejezés:

  • vissza a jelenbe-figyelem átállítása, hogy képes legyél a környezetre, a másikra figyelni.
  • mit fogsz csinálni, ha    ……… ? milyen színűek a falak…? Számold meg…?

 

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s